肉蛋奶包括肉、蛋和奶,肉指的是肉类食品,包括猪肉、牛肉、羊肉等;蛋指的是各种禽类下的蛋,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等;奶则包括各种动物产出的奶,如牛奶、羊奶等。
肉蛋奶属于食品中的动物源食品类别,是日常生活中重要的营养来源之一,它们含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分,对人体生长发育、维护健康起到重要作用,如需更多关于肉蛋奶的信息,可以咨询营养师或查阅相关书籍。